CÓMO ORGANIZAR Y PLANIFICAR COMIDAS Y CENAS CON EL PLATO SALUDABLE
Durante el día realizamos diferentes ingestas y a veces nos pueden surgir las dudas sobre qué alimentos incluir en cada una de ellas, en qué cantidades [...]
LA IMPORTANCIA DEL CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
¿Cuántas veces repites una misma acción durante el día sin ser consciente? ¿Haces algo en tu día a día de forma automática, sin pensar? ¡Eso es [...]
SABÍAS QUE…
Autora: Ana Bilbao Cercós Diestista y nutricionista con un master en couching nutricional Número de colegiado: CV00287
¿TIENES HAMBRE O GANAS DE COMER ALGO?
“Tengo hambre todo el día”, “Tengo ganas de comer algo dulce”, “Hacia la tarde cuando estoy trabajando siempre tengo ganas de comer algo”. Seguro que alguna [...]